Tips Pengambilan Vitamin Yang Betul

Tips Pengambilan Vitamin Yang Betul

SELEPAS SARAPAN

Vitamin yang disarankan diambil pada waktu pagi ialah vitamin yang berfungsi untuk membekal tenaga iaitu :

Vitalea
B Kompleks
Vitamin C
ESP / Cinch / Meal Shakes

SELEPAS MAKAN TENGAH HARI 

Kebiasaannya kita akan mengambil makanan berat pada waktu ini iaitu nasi dan lauk-pauk. Jadi pengambilan makanan yang berminyak akan membantu penyerapan vitamin larut lemak iaitu Vitamin A, D, E dan K. Sangat sesuai diambil :

Lecithin
Omega
Vitamin E

GLA (GLA tidak digalakkan diambil bersama vitamin E. Jika ambil kedua-duanya, ambil GLA selepas makan tengah hari dan Vitamin E selepas makan malam atau sebaliknya)  CoQHealth Plus ~ sangat sesuai kepada mereka yang sering memandu jarak jauh...hilang terus rasa mengantuk tau :-)

SELEPAS MAKAN MALAM 
Lecithin

Alfalfa  Zink (Perlu diambil setiap hari hanya jika mengalami masalah keguguran rambut yang serius)

SEBELUM TIDUR
Ostematrix ESP (Terutama untuk ibu menyusu) Herblax (2 kali seminggu sahaja)

Tambahan :

1. Nutriferon - seminggu satu sachet sahaja kecuali ketika rasa nak demam atau demam, boleh diambil setiap hari.

2. Vivix - selepas makan

PENTING 

  Vitalea tidak boleh diambil Ostematrix atau susu

 

Vitamin E tidak boleh diambil bersama Alfalfa

Pastikan pengambilan air masak mencukupi - 2 hingga 3 liter

* Tidak semua vitamin disenaraikan di sini. Untuk jadual yang lengkap sila hubungi pengedar anda. 

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan boleh hubungi saya di:

Nor Azilah Abu Osman

♥ sms/whatsApp: 012-4967714

♥ Fb: www.facebook.com/InshaAllahSIHAT sila klik LIKE utk info terkini